Etkinlik kapsamında, parkın çeşitli alanlarına yaklaşık 20 adet meyve fidanı dikildi. Dernek, doğaya katkı sağlamak ve çevre bilincini artırmak adına bu tür etkinlikleri düzenlemeye devam ediyor.
Kuzey Ege Tai Chi Sağlık Sanatı Derneği Başkanı Veysel Gürgen, derneğin çalışmalarıyla ilgili de açıklamalarda bulundu:
Gürgen, "Doğaya katkı sağlamak için değil, aynı zamanda sağlığımızı güçlendirmek, içsel dengeyi bulmak ve kadim Çin sanatlarının gücünden faydalanmak amacıyla toplanıyoruz. Kuzey Ege Tai Chi Sağlık Sanatı Derneği olarak, Tai Chi ve Çigong'un insan sağlığı üzerindeki etkilerini derinlemesine araştırıyor ve bu değerli bilgileri sizlere aktarmaktan büyük mutluluk duyuyoruz." dedi.
Başkan Gürgen, derneğin her hafta düzenli olarak yaptığı toplantılara da değindi: "Zeytinli Altınkum'da Pazartesi ve Salı günleri, Nazım Hikmet Kültür Vakfı'nda buluşarak Tai Chi ve Çigong çalışmaları yapıyoruz. Katılımınız bizi çok mutlu ediyor. Bu sanatlar sadece fiziksel egzersiz değil, aynı zamanda zihinsel farkındalık gerektiriyor. Her hareket, her nefes, her adım, bedenin enerjisini toplar ve doğru şekilde yönlendirir."
Dernek, haftalık toplantıların yanı sıra çevre dostu etkinliklere de önem veriyor. Etkinliklerde fidan dikme gibi aktivitelerle doğaya katkı sağlanıyor ve çevre bilincini artırmaya yönelik adımlar atılıyor.
Tai Chi ve Çigong Sanatlarına Yönelik Önemli Bilgiler
Tai Chi ve Çigong sanatları, yalnızca bedensel hareketler değil, aynı zamanda zihin ve ruhsal dengeyi de geliştiren kadim uygulamalardır. Uzmanlar, "Bir topluluğu zayıflatmak istiyorsanız, onları bir araya getirmeyin ve bedensel hareketlerden uzak tutun," diyerek, fiziksel egzersizin önemini vurgulamaktadır. Zihinsel ve bedensel sağlığımızın, bedensel hareketler ve derin nefes ile güçlendiğini belirten Çin Halk Sağlığı'nın Sırları'na göre, vücudun oksijenle beslenmesi ve iç organların uyarılması için egzersiz yapılması gereklidir.
Tai Chi'nin ilk aşaması, zihin uyarımı için yapılan boş el alıştırmalarıdır. Çigong ise iç organları canlandırmak için göğüse ve karına bolca taze hava çekmeyi amaçlar. Bu egzersizler, oksijenin vücuda dağılmasını sağlayarak, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı artırır. İkinci ve üçüncü aşamalarda ise beden koordinasyonu geliştirilmeye devam eder, lenf sistemi uyarılır ve vücut daha güçlü hale gelir.
Kuzey Ege Tai Chi Sağlık Sanatı Derneği'nin Öğrettikleri
Dernek, sadece bedensel jimnastik değil, aynı zamanda ruhsal gelişimi de destekleyen bir eğitim sunmaktadır. Kadim öğretiler, kişinin karakterini, inançlarını, alışkanlıklarını gözden geçirmesini ve hayatını yeniden yapılandırmasını hedefler. Bu öğretiler, sosyal, psikolojik, ailevi, ekonomik ve siyasal alanlarda karşılaşılan zorluklarla mücadele edebilme becerisini geliştirmeye yöneliktir. Tai Chi ve Çigong, yalnızca fiziksel dayanıklılığı artırmakla kalmaz, aynı zamanda bireyi daha sağlıklı ve güçlü bir ruh haline taşır.
Başkan Veysel Gürgen, bu sanatların kişisel gelişim üzerindeki etkilerini şu şekilde açıkladı: "Tai Chi ve Çigong, basit bir egzersizden çok daha fazlasıdır. Bu sanatlar, yalnızca fiziksel değil, zihinsel bir farkındalık geliştirmeyi de amaçlar. Kadim öğretiler, kişiliğimizi, inançlarımızı ve yaşam biçimimizi yeniden gözden geçirmemizi sağlıyor. Bunlar, sadece sağlıklı bir beden için değil, sağlıklı bir zihin için de önemli."
Kadim Sanatlarla Doğal Sağlık
Kadim Çin tıbbı, doğanın iyileştirici gücünden faydalanarak sağlığı geliştirmeyi hedefler. Tai Chi ve Çigong, bu kadim sanatlar arasında yer alır ve modern tıbbın sunduğu ilaçlardan farklı olarak, bedenin kendi iyileşme sürecini destekler. Yorgunluk, halsizlik ve stres gibi şikayetlerle karşılaşıyorsanız, bu sanatlar ile sağlığınıza yeniden kavuşabilirsiniz.
Kuzey Ege Tai Chi Sağlık Sanatı Derneği, bilimsel makaleler ışığında, üyelerine Çigong ve Tai Chi sanatlarını öğreterek, onların daha sağlıklı ve huzurlu bir yaşam sürmelerine yardımcı olur. Eğer doğal sağlıkla ilgili derinlemesine bilgi edinmek ve bu kadim sanatlardan faydalanmak isterseniz, derneğin sunduğu derslerden yararlanabilirsiniz.
Başkan Veysel Gürgen, dernek olarak hedeflerini şu şekilde tamamladı: "Dernek olarak her zaman bilimsel ve akademik temellere dayalı bir yaklaşım benimsiyoruz. Tai Chi ve Çigong'u öğrenmek isteyen herkese sağlam bir eğitim süreci sunuyoruz. Sağlığınızı geliştirmenin ve içsel huzura ulaşmanın yolu, bu kadim sanatlarla tanışmaktan geçiyor."
Sağlıklı Bir Yaşam İçin Derneği Takip Edin
Kuzey Ege Tai Chi Sağlık Sanatı Derneği, üyelerine ve tüm ilgilenenlere sağlıklı bir yaşam için önemli fırsatlar sunuyor. Dernek aracılığıyla verilen akademik temelli dersler ve uygulamalı eğitimlerle, bedeninize ve zihninize katkı sağlayabilirsiniz. Kendinizi daha güçlü, huzurlu ve sağlıklı hissetmek için derneği takip edebilir ve bu kadim bilgileri öğrenebilirsiniz.
Yorumlar
Kalan Karakter: