Oruç ibadetinin manevi huzur getirdiğini belirten Avcı, kalp hastalarının mutlaka doktor kontrolünde hareket etmesi gerektiğini vurguladı.
KALP HASTALARI RAMAZAN AYINDA ORUÇ TUTABİLİR Mİ?
Kalp hastaları için “tutabilir” ya da “tutamaz” şeklinde genel bir ifade doğru değildir. Çünkü kalp-damar hastalıkları; basit ritim bozukluklarından ileri kalp yetersizliğine kadar geniş bir yelpazede görülmektedir. Bu nedenle karar, hastalığın tipi ve şiddetine göre bireysel olarak verilmelidir. Ayrıca iklim şartları, açlık süresi, beslenme düzeni ve ilaç saatlerindeki değişiklikler de sağlık durumunu doğrudan etkileyebilir.
ORUCUN KALP VE DAMAR SAĞLIĞINA FAYDALARI VAR MIDIR?
Sağlıklı bireylerde yapılan çalışmalar, doğru şekilde tutulan orucun bazı olumlu etkileri olduğunu göstermektedir. İyi kolesterol (HDL) düzeylerinde artış, kötü kolesterol (LDL) düzeylerinde düşüş görülebilmektedir. İnflamasyonun azaldığı, insülin duyarlılığının arttığı ve damar sertliğinde gerileme olduğu saptanmıştır. Ayrıca Ramazan ayında ulaşılan manevi huzurun, kalp hastalarında sık görülen depresyonun azalmasına katkı sağlayabileceği belirtilmektedir.
KALP DAMAR HASTALARI İÇİN ORUÇ SAKINCALI MIDIR?
Kurallarına uygun şekilde oruç tutan ve ilaçlarını düzenli kullanan birçok kalp hastasında Ramazan boyunca hastalığın belirgin şekilde kötüleşmediği bilinmektedir. Hatta bazı hipertansiyon hastalarında kilo kaybı ve tansiyon düşüşü görülebilmektedir. Ancak burada en önemli nokta; ilaçların aksatılmaması, doğru beslenme ve doktor kontrolüdür.
HANGİ KALP HASTALARI KESİNLİKLE ORUÇ TUTMAMALIDIR?
İleri kalp yetersizliği olanlar, göğüs ağrısı ve nefes darlığı devam edenler, son 6 ay içinde kalp krizi geçirenler, son 6 ay içinde stent, balon veya bypass ameliyatı olanlar, kontrol altına alınamayan aritmi hastaları, dirençli hipertansiyonu olanlar ve yüksek doz idrar söktürücü kullanan hastaların mutlaka hekimlerine danışmadan oruç tutmamaları gerekmektedir.
ORUÇ TUTARKEN KALP İLAÇLARI NASIL DÜZENLENMELİDİR?
İlaçların düzensiz kullanılması ciddi risk oluşturur. Bu nedenle Ramazan öncesinde ilaç planlaması yapılmalıdır. Günde tek doz ilaç kullananlar için doz sahur veya iftara kaydırılabilir. Kan sulandırıcı kullanan hastalar mutlaka kardiyologlarına danışmalıdır.
Günde iki kez kullanılan bazı ilaçların etki süresi uzun açlık döneminde yetersiz kalabilir ve pıhtı riskini artırabilir. Kumadin kullanan hastalarda INR takibi sıklaştırılmalıdır. Özellikle yaşlı hastalar ve sıcak havalarda oruç tutanlar için risk daha yüksek olabilir.
ORUÇ TUTABİLEN KALP HASTALARI BESLENMEDE NELERE DİKKAT ETMELİDİR?
Ramazan’da en sık yapılan hata aşırı ve ağır yemek yemektir. Ağır yemek sonrası kalp daha hızlı atar, tansiyon yükselir, pıhtılaşma riski artar ve kalp krizi ihtimali yükselir.
Bu nedenle;
İşlenmiş karbonhidratlardan uzak durulmalı,
Sebze ve baklagiller tercih edilmeli,
Yağlı ve şekerli gıdalardan kaçınılmalı,
Asitli içecek tüketilmemeli,
Sahura mutlaka kalkılmalıdır.
İki öğün yerine üç öğün (iftar, ara öğün ve sahur) tercih edilmelidir. Orucun “nefsi terbiye” olduğu unutulmamalı, ölçülü beslenilmelidir.
SONUÇ OLARAK KALP HASTALARI NE YAPMALIDIR?
Kalp hastaları, oruç tutma kararını mutlaka hekimlerine danışarak vermelidir. Oruç tutulacaksa ilaç düzeni doktor tarafından planlanmalı, beslenme dengeli ve ölçülü olmalı, yeterli sıvı alınmalı ve aşırı sıcak ile yorucu ortamdan kaçınılmalıdır.
Ramazan ayı bilinçli hareket edildiğinde hem manevi hem de fiziksel açıdan sağlıklı geçirilebilir.
Yorumlar
Kalan Karakter: