Soğuklarda migren ataklarına dikkat

Soğuklarda migren ataklarına dikkat


Migren modern çağın en sinsi hastalıklarından biri. Çocuklar dahil milyonlarca kişi,
bu hastalıkla yaşıyor. Üstelik neden olduğu tam bilinemiyor ve kesin tedavisi henüz
yok. Bazı cerrahi ve aşı çalışmalarının başarılı sonuçlar verdiği bilinse de etkilediği
kitle açısından migren halen büyük bir sorun. Migreni olan kişi, özel ve sosyal
yaşamını bazı durumlarda bu rahatsızlığa karşı düzenlemek zorunda dahi
kalabiliyor. Sorun bu denli önemliyken, migren hastalarının soğuk havalarda da
dikkatli olması gerekiyor, çünkü soğuk hava ve rüzgar, migren ataklarını tetikliyor.
Kışın neden migren ağrısı çekeriz, ağrı yaşamamak için neler yapmak gerekir?
Medline Operasyon Müdürü Dr. Gülcihan Yurtsever cevapladı:

Soğuk hava migreni tetikliyor
Migren kış aylarında çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir. Örneğin, soğuğa duyarlı
kişilerde, soğuk yiyecek ve içecekler tüketildiğinde, soğuk suya dalındığında, ıslak
saçla soğuğa maruz kalındığında hemen gelişebilir. Bu baş ağrısı genellikle şiddetli,
saplanıcı, şakak ve alın bölgesinde olabilir. Genelde tek tarafta yoğunlaşan, göze
doğru inen, şakak ve ensede görülen baş ağrılarıdır. Bazı kişilerde bu ağrılara
bulantı ve kusma eşlik edebilir. Ayrıca kokudan, ışıktan ve sesten de rahatsız
olunabilir. Hatta bazı kronik hastalarda migren başlangıcından hemen önce görme
kaybı dahi olabilir. Soğuk uyarısı ortadan kalktığında ise, baş ağrısı birkaç dakika
içinde düzelebilir, bu tür baş ağrıları tedavi gerektirmez. Kışın solunum yolu
enfeksiyonları arttığından enfeksiyonlara bağlı baş ağrılarından şikayetler görülür.
Migren, bir gün ile üç gün arası kadar devam edebilir. Eğer baş ağrıları daha uzun
sürüyor ise mutlaka doktora gitmek gerekir.
Migren hastaları soğuk havalarda atak yaşamamak için neler yapmalı?
Kış aylarında soğuk ve rüzgarlı saatlerde dışarda olmaktan kaçınılmalı. Çıkmak
zorunda kalınırsa muhakkak kişi kendini şapka, atkı, bere veya benzeri şeylerle
korumalı. Ayrıca ani ısı değişimlerinden de kaçınmak gerekir. Örneğin, tüm gün
dışarda vakit geçirdiniz ve soğuğa, rüzgara maruz kaldınız. Direkt olarak sıcak bir
ortamın içinde bulunmayın. Geçişi yavaş yapın. Tansiyon dengeleyici ayranı ve
suyu bol bol tüketin. Alkol migren ağrılarını tetikler, içki kullanmayın. Bunun yanı
sıra düzenli uyuyun, hafif ve sağlıklı beslenin. Haftada en az üç gün çok tempolu
olmayan egzersizler yapmak da migren ağrısını önlemenizde etkili olacaktır.

(Bekir Terzioğlu)

Güncelleme Tarihi: 22 Aralık 2021, 13:53

Körfezde Haber®

YORUM EKLE
SIRADAKİ HABER